心脑血管病具有高患病率、高致残率、高死亡率的特点。若不采取积极的防范治疗措施，患者寿命将比平均寿命减少20～30年。要避免高胆固醇、高血黏度、高甘油三酯，预防心脑血管疾病，关键在于改变不良生活方式和不合理的膳食结构。春天由于开始气温仍然很低，人体新陈代谢缓慢，心脑血管病人身体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易导致血管阻塞，血流供应中断，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发心脑血管疾病的发作和复发。

　　春季预防心脑血管病要注意以下几个方面：

　　运动适度，掌握时间。心脑血管患者要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量，但是患者不宜晨练，因为睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,初春应该注意这个问题。锻炼要等太阳升起来之后再去，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

　　注意保暖，防止病发。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖，随身携带常用药品，以备外出或紧急情况使用，天士力集团的复方丹参滴丸有出色的防治动脉粥样硬化、预防及治疗冠心病事件发生的作用，作为在国内首个完成美国FDAⅡ期临床试验并顺利开展Ⅲ期临床试验的原研药物，是目前国内心血管中成药的第一品牌，卓越的疗效让全国几百万患者远离了冠心病。它是在现代高科技条件下提取丹参、三七的有效成分再加入适量冰片而制成的新型纯中药滴丸剂，具有剂量小、服用方便，口服外还可舌下含服，可直接经黏膜吸收入血，起效非常迅速，携带便利，是随身药品的首选。

　　饮食规律，进补适度。初春不应暴饮暴食，或因冬季寒冷而大量进食，由于民间素有冬季进补的传统，初春的饮食一定要适度，如果大量进补很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，由于人们运动冬季很少，加之为御寒，大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，而至初春乍暖还寒，最易引发疾病。

　　情绪平和，心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大，以免发生心脑血管意外。

　　发现先兆，及时休息。约半数急性心肌梗死病人，在起病前1~2周有前驱症状，最常见的是原有的稳定型心绞痛变为不稳定型，或以前没有心绞痛，突然出现长时间心绞痛，同时伴有烦躁不安、出汗、恶心呕吐、充满恐惧感等。此外，病人还可能出现乏力、胸部不适、活动时心悸、气急、呼吸困难、咳嗽等症状。上述症状一旦发生，必须认真对待，及时休息，及早就医。

　　出现症状，迅速就医。一旦出现以下症状之一，就应迅速就医：肢体或面部的活动无力；无法表达和理解语言；视物模糊；行走困难，失去平衡；头部剧烈疼痛，伴有呕吐、意识不清等。脑部疾病一定要找专业医生，才能得到及时有效的救治。脑出血常在发病后20～30分钟形成血肿，6小时后血肿周围发生水肿并逐渐加剧，血肿压迫时间越长，病死病残率越高。在脑出血6小时内超早期清除血肿，就可迅速解除脑组织压迫，减轻水肿和缺氧，有效保护残存的神经功能，提高生存率和生存质量。

　　让我们一起尽情地享受春天，不做世界上伤“心”的人，做个快乐的健康人。(张葳)